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Le Yoga du visage est une méthode de gymnastique faciale développer dans les années 80 (livre et dvd distribué par dg diffusion), par Catherine Urwicz, elle avait fait selon ses mots un mariage heureux entre 1 esthétique et le hâta yoga, formée par elle en 1999, j’ai compléter cette base de pratique par des exercices issues d’autres approches de bien-être, pour faire une méthode énergétique originale, un livre sortira début 2009 stimulez votre visage par la faciale gym édition (exclusif)

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"Cours, stages, ateliers organisés par Alain Penichot, consultant praticien diplomé"

Nouveau livre : Marche et méditations

La marche, remède universel depuis l’antiquité, pour manifester, protester, méditer, réfléchir à sa présence à soi et au monde, « cette errance active » qui touche nombre de personnes qui empruntent comme au moyen-âge les sentiers de Saint Jacques de Compostelle, du Mont Saint Michel, les sentiers de la randonnée. La marche engage le corps et l’esprit comme un pas subtil pour se régénérer, se renouveler, c’est une invite à l’autonomie intérieure. La marche nous engage à aller de l’avant.

Dans ce livre nous explorons des exercices pratiques qui nous mettent en marche, qui nous évite de stagner dans notre vie : exercices basés sur la visualisation, la réflexion. Des exercices physiques pour renforcer le souffle (la cohérence cardiaque), nous mettre en mouvement. Développer la marche, c’est développer cet élan vital qui anime le vivant et nous procure joie et sérénité.