Depuis plus de 20 ans, je diffuse et anime des cessions de Yoga du Visage – Yoga des Yeux et d’autres techniques de bien-être afin de transmettre au monde de l’entreprise une valeur ajoutée et une notion de bien-être afin de contribuer à l’assertivité et à la communication entre les personnes. J’ai validé cette expérience par l’écriture de livres traduits pour certains en plusieurs langues.
DIFFERENTES FORMATIONS SONT POSSIBLES POUR LES ENTREPRISES
YOGA DES YEUX : défatiguer la vision devant les écrans par des exercices appropriés de gymnastique oculaire. Ces exercices pratiqués au quotidien renforcent la détente des yeux. Cela agit sur la rééducation des petits muscles autour des yeux et a une action significative sur la vision.
YOGA DU RIRE : déclencher la détente par des scènes et scénaris, des mises en situation, des caricatures facilitant l’expression du rire. Le rire est un solvant anti-stress, permettant de libérer des endorphines, apporte détente et favorise la bonne humeur.
YOGA DU VISAGE : le Yoga du visage est une méthode énergétique permettant de fluidifier les tensions tête- visage, y compris les tensions oculaires. 3 orientations définissent cette approche : points énergétiques, points d’acupression libérant les tensions de la peau, mobilisation et tonification musculaire, des muscles du visage, muscles différents des muscles du corps, petits muscles que l’on mobilise par différentes manoeuvres, le visage se trouve repulpé, détendu comme après une séance de Yoga corporel, et 3 orientations les auto-massages, véritable remise en forme et régénération des tissus, un stretching pour ainsi dire associé au lissage, tapotement, auto-massage cette méthode est une véritable méthode d’accompagnement, des gestes à « Vie », qui vous permettront de construire des routines au quotidien, en plus de la détente de la ré-harmonisation du visage, cette méthode a une action rajeunissante incontestable sur les différentes parties du visage, y compris relâchement du bas du visage, associée à la cosmétique, aux soins, c’est une vraie cure de jouvence que vous vous accorderez.
KAIZEN : les petits pas pour faire de grandes enjambées, faire de l’ordinaire un extraordinaire, créer un processus d’évolution peu importe l’âge en définissant quelles sont vos priorités dans la vie, que souhaitez vous mettre en place à l’aide de mandalas, de jeux, d ‘exercices de relaxation, d échanges, vous allez définir comment des petites choses de la vie peuvent en s’épanouissant vous apporter une satisfaction pleine et entière. Un changement durable dans vos objectifs. Cette méthode d’origine américano-japonaise est utilisée dans la haute industrie dans des « process » d’amélioration continue, adapté à votre vie , il permet de s’adapter au mieux aux défis de la vie.
PREPARER SA RETRAITE : la retraite. Passer d’un temps travaillé à un temps libre, en explorant vos réussites vos échecs tout au long de votre carrière, nous définirons comment passer d’une interprétation, d’un récit de votre vie, à une nouvelle opportunité liée à la retraite, un temps libre s’offre à vous, ainsi que les opportunités qui accompagnent ce nouveau temps une façon de redéfinir les enjeux d’une vie au point de vue affectif, sentimental, vos passions, vos motivations qui refont surface, faire le point financièrement, au niveau santé autant de choix pour définir qui vous êtes. En passant par tous ces aspects de votre vie nous aborderons la notion de deuil défini par le Dr KUBLER-ROSS,cet aspect du deuil pris comme un détachement, une distanciation appliquée à ce temps différent qu’offre la retraite.
A l’aide de jeux, d’exercices en groupe d’échanges, c’est toute une réflexion qui se met en place redéfinissant ainsi de nouvelles propositions, de nouvelles opportunités de réalisation de vie, ainsi que de nouvelles motivations, de nouveaux élans qui se mettent en place naturellement.
LES MANDALAS : support de méditation, les mandalas offrent aux participants(es) , l’art de colorier des formes géométriques soit décoratives soit abstraites , entrelacs, noeuds, vitraux, symboles de différentes traditions autant d’opportunités pour un choix de couleur au crayon, aux pastels. La concentration s’installe naturellement, comme un focus sur les détails qu’il faut remplir dans un florilège de couleurs créant ainsi un apaisement du mental. A la fin de l’exercice accompagné sur une musique douce, les participants n’ayant jamais dessiné se retrouvent face à leurs oeuvres, exposées en groupe; la notion d’échec n’existe pas, c’ est une réussite ludique et plastique qui s affirme rendant les participants fiers de leurs œuvres. Cet exercice renforce la confiance en soi !
LES ENTREPRISES QUI M’ONT FAIT CONFIANCE
COSMETIQUES : L’OREAL, MARIE- CLAIRE, LOGICAL TECHNIQUE, TAAJ COSMETIQUE
CHAMBRE DES METIERS : PERPIGNAN , RENNES , MONTPELLIER ,, NANTES , PARIS ANGOULEME
CENTRES DE GESTION AGREE : ORLEANS LA ROCHE SUR YON AVIGNON , SAINT MALO , POITIERS
MUTUELLE : AUDIENS MUTUELLE DE LA COMMUNICATION ET DE LA CULTURE
EDITEURS : MARIE- CLAIRE, EDITION LANORE, CRISTAL
SALONS : BIO PARIS, ZEN MEDECINES DOUCES, BIO & CO, BESANCON, METZ, STRASBOURG, LYON, MANDELIEU- ST RAPHAEL, AGEN, BORDEAUX LA TESTE-DE-BUCH, LILLE
AGENCES EVENEMENTIELLES
FORMATION YOGA DU VISAGE & AUTO-MASSAGE FACIAL
Durée : 2 jours
Remise en forme du visage, séance de fitness ou training du visage…Très en vogue en ce moment le Yoga Facial est une vraie méthode naturelle et holistique anti- âge.
Présentation de la formation ” Yoga du Visage & Techniques associées” par Alain Pénichot – expert consultant, auteur et formateur.
Basé sur des exercices très efficaces agissant sur les muscles du visage, cette technique permet de stimuler les points énergétiques favorisant détente et bien- être, indispensables à la lutte contre le vieillissement.
Découvrez une étonnante méthode énergétique associant la gymnastique faciale, le travail des points réflexes et la relaxation pour entretenir la vitalité de votre visage ou celui de vos clientes. C’est une sorte d’automédication naturelle que chacune peut s’appliquer à elle- même.
La méthode mise au point par Alain Pénichot :
La méthode mise au point par Alain Pénichot s’appuie sur celle de l’esthéticienne Catherine Urwicz qui lui a transmis dans les années 1996 le YOGA DU VISAGE. Catherine Urwicz avait fait un mariage heureux entre le Hatha- yoga et l’esthétique et Alain Pénichot a développé la technique en l’enrichissant grâce à d’autres techniques du mieux- être.
Ce “Workout” du visage ou “Facial Gym” qu’il enseigne, est donc un subtil dosage de Hatha- yoga, d’auto- massage de points réflexes (acupression), de visualisation et de relaxation. Cette méthode comporte 17 exercices destinés à mobiliser l’ensemble des muscles du visage.
Le résultat de la méthode :
Les muscles du front, des joues, du menton, des yeux, de la bouche, du cou sont sollicités, échauffés et activés, étirant et lissant les traits du visage.
Gainage profond des fascias
Un visage rayonnant d’énergie grâce à la décristallisation des tensions profondes
Régénération des tissus par l’augmentation de production du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique, éléments essentiels à la jeunesse de la peau
Détente et relaxation, augmentation de l’estime de soi
En plus d’avoir des bienfaits sur vous- même, vous pouvez devenir des vrais Coach Beauté/ Santé du visage grâce aux enseignements de cet expert et accompagner vos clientes avec des training sur- mesure pour maintenir leur visage au top du tonus.
- Sous forme de séances individuelles
- En stage pour les particuliers et les associations
- En coaching de groupe
CONTENU ET OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
OBJECTIFS: savoir appliquer sur soi et effectuer une démonstration sous forme d’atelier en yoga du visage et auto-massage auprès de sa clientèle. Apprendre à déterminer les besoins clients et réaliser un suivi sous forme de coaching.
SAVOIR-FAIRE
- Libération des tensions du crâne visage
- Comment mobiliser les muscles: crâne, front, yeux, joues, bouche, cou
- physiologie des muscles de soutien du visage et du cou
- Lecture des émotions de base qui se lisent sur le visage: la peur, la colère, la tristesse, la joie
- Les points d’acupressions relatifs au soin
- Les points Lifting
- Comment mobiliser les muscles: crâne, front, yeux, joues, bouche, cou
- Langage des mimiques
- Gymnastique Sonore pour le visage et le corps
Pour compléter cette formation et vous aider à créer et structurer vos cours auprès de votre clientèle, nous vous conseillons également le programme en ligne: Atelier Prêt à l’emploi Auto-massage & Gym Faciale
METHODES PEDAGOGIQUES
– INCLUS: Un book de formation illustré méthode exclusive Alain Pénichot est remis aux stagiaires au début de la formation
– Séance de formation en présentiel, planches anatomiques et crâne avec muscles faciaux en 3D
– Travaux pratiques après démonstration du formateur: Etude de cas concrets (gestuelle adaptés selon morphotype du modèle)
MODALITES D’EVALUATION
– Travaux pratiques après démonstration du formateur: Etude de cas concrets (gestuelle adaptée selon morphotype du modèle)
– Grille d’évaluation finale précisant : la bonne posture du praticien, la précision du geste et de la pression, l’attitude (savoir- être) face à la clientèle, les questions d’hygiène et sécurité et l’accompagnement après une séance.
– Evaluations et VALIDATION : Le stagiaire sera capable d’effectuer les mouvements enseignés sur une personne et validée si un minimum des 15 compétences/ 20 sont validées par rapport à la grille d’évaluation.
– Remise de l’attestation de formation après évaluation du formateur cités ci-dessus qui déterminera si le stagiaire a acquis les gestes professionnels et les connaissances nécessaires avant la pratique sur clientèle.
– Evaluation à chaud par le stagiaire de la formation
Durée formation : 16 heures réparties sur 2 jours
Public: tout public
Pré-requis: aucun
Modalités d’accès: formation inter en groupe 6 à 10 élèves, à la signature du devis ou de la convention
Délais d’accès: délais limite d’inscription 1 semaine avant la formation si auto-financement et 1 mois si prise en charge par un OPCO.